Aqua Boardfit Verbeter core stability, houding en balans

Met aqua boardfit train je ongemerkt spieren, waarvan je niet eens wist dat je ze had. Omdat je werkt aan je core stability, houding en balans. Tijdens de lessen voer je oefeningen op muziek uit op een drijvende mat. Daarop ben je continue bezig om evenwicht te houden, waarbij de beweging van het water voor extra intensiteit zorgt. Dat maakt aqua boardfit een work-out die met geen enkele andere training te vergelijken is.